李昆霖 2022/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

李昆霖基隆
ID 401659

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5.0 km | 00:33:57 | 06:46/km

日期: 2022-04-06 17:55 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 07'15" / 07'28" / 06'40" / 06'16" / 06'13" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+01'02")

1000 / 1000

2

07'27"

(14'42")

07'27" (+01'14")

1000 / 2000

3

06'39"

(21'22")

06'39" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'15"

(27'38")

06'15" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'13"

(33'51")

06'13"

1000 / 5000

6

00'05"

(33'57")

06'55" (+00'42")

13 / 5013

4月累積里程 : 68.38 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

林育德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'28"	00:14'43"
3	06'40"	00:21'23"
4	06'16"	00:27'39"
5	06'13"	00:33'52"
5.0	06'23"	00:33'57"

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