yushi 2012/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

yushi 桃園
ID 1867

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4.1 km | 00:26:13 | 06:24/km

日期: 2012-05-12 09:15 - 地點: 桃園陽明公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'18" / 06'07" / 06'16" / 06'48" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'16" (+00'09")

1014 / 1014

2

06'09"

(12'31")

06'07"

1002 / 2017

3

06'18"

(18'49")

06'15" (+00'08")

1007 / 3025

4

06'55"

(25'44")

06'49" (+00'42")

1012 / 4038

拖鞋2k
赤足2k

5月累積里程 : 72.50 km

XT 上傳 | 12 years ago

小白和電子李(18^ 3長跑隊) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'07"	00:12'25"
3	06'16"	00:18'41"
4	06'48"	00:25'29"
4.1	07'50"	00:26'13"

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