dcmill4060@gmail.com 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

[email protected] 台中
ID 293200

29 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

[email protected]

12.3 km | 07:06:34 | 34:40/km

日期: 2022-04-09 09:13 - 總爬升: 441 m - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 23'56" / 23'24" / 38'18" / 67'00" / 58'24" / 71'57" / 29'00" / 23'15" / 40'30" / 23'33" / 21'18" / 05'30" / 01'36" /

台中

d[email protected]

·

台中

d[email protected]

·

台中

d[email protected]

·

4月累積里程 : 55.24 km

Strava 上傳 | 2 years ago

Chou Chun Ta, 鐵牛和其他 3 人說推

·

[email protected]

2022-04-10 13:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'56"	00:23'56"
2	23'24"	00:47'20"
3	38'18"	01:25'38"
4	67'00"	02:32'38"
5	58'24"	03:31'02"
6	71'57"	04:42'59"
7	29'00"	05:11'59"
8	23'15"	05:35'14"
9	40'30"	06:15'44"
10	23'33"	06:39'17"
11	21'18"	07:00'35"
12	05'30"	07:06'05"
12.3	01'36"	07:06'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km