bartenderjnt 2022/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

32 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.8 km | 02:51:12 | 07:50/km

日期: 2022-04-16 05:35 - 卡路里: 1492 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'54" / 06'45" / 07'09" / 06'29" / 07'51" / 06'30" / 06'44" / 06'42" / 09'55" / 08'19" / 06'40" / 07'37" / 06'41" / 07'48" / 08'29" / 06'30" / 09'37" / 08'30" / 07'17" / 08'47" / 10'30" / 10'28" /

4月累積里程 : 151.50 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吳小澄, 張麗雲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'45"	00:14'39"
3	07'09"	00:21'48"
4	06'29"	00:28'17"
5	07'51"	00:36'08"
6	06'30"	00:42'38"
7	06'44"	00:49'22"
8	06'42"	00:56'04"
9	09'55"	01:05'59"
10	08'19"	01:14'18"
11	06'40"	01:20'58"
12	07'37"	01:28'35"
13	06'41"	01:35'16"
14	07'48"	01:43'04"
15	08'29"	01:51'33"
16	06'30"	01:58'03"
17	09'37"	02:07'40"
18	08'30"	02:16'10"
19	07'17"	02:23'27"
20	08'47"	02:32'14"
21	10'30"	02:42'44"
21.8	10'25"	02:51'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km