3.4 km | 00:24:08 | 07:11/km日期: 2022-04-11 07:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'07" / 05'40" / 05'32" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'22" (+07'50") | 358 / 3358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 05'40" | 00:13'47" |
| 3 | 05'32" | 00:19'19" |
| 3.4 | 13'22" | 00:24'07" |
ricky tseng 說推
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