7.9 km | 00:54:49 | 06:57/km日期: 2022-04-12 06:26 - 地點: 河堤 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'29" / 10'09" / 04'48" / 07'40" / 05'23" / 06'58" / 07'03" / 07'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
229.78 km 
SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋 累積 :
2020.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 10'09" | 00:16'38" |
| 3 | 04'48" | 00:21'26" |
| 4 | 07'40" | 00:29'06" |
| 5 | 05'23" | 00:34'29" |
| 6 | 06'58" | 00:41'27" |
| 7 | 07'03" | 00:48'30" |
| 7.9 | 07'14" | 00:54'49" |
ricky tseng 說推
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