7.7 km | 00:54:57 | 07:09/km日期: 2022-04-12 07:20 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'50" / 07'07" / 06'16" / 06'13" / 06'08" / 07'33" / 08'07" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+02'19") | 676 / 7676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.39 km 
Nike Air zoom winflo 7 累積 :
370.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'07" | 00:14'57" |
| 3 | 06'16" | 00:21'13" |
| 4 | 06'13" | 00:27'26" |
| 5 | 06'08" | 00:33'34" |
| 6 | 07'33" | 00:41'07" |
| 7 | 08'07" | 00:49'14" |
| 7.7 | 08'27" | 00:54'57" |
ricky tseng 說推
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