2.1 km | 00:11:56 | 05:33/km日期: 2022-04-12 17:40 - 平均心率: 118 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'57" / 05'15" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" | 145 / 2145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
414.26 km 美津濃 wave duel 累積 :
1153.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'15" | 00:11'12" |
2.1 | 05'03" | 00:11'56" |