12.1 km | 01:22:57 | 06:51/km日期: 2022-04-13 17:45 - 總爬升: 154 m - 地點: 蘆竹區海湖、坑口、大古山 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 136 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 14942 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'05" / 06'56" / 07'15" / 06'55" / 06'39" / 06'13" / 06'37" / 06'32" / 06'38" / 06'28" / 06'43" / 06'39" / 22'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'45") | 1001 / 1001 | 175 / 79 |
| 2 | | 07'02" (+00'36") | 1001 / 2002 | 178 / 79 |
| 3 | | 07'29" (+01'03") | 1000 / 3002 | 178 / 74 |
| 4 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 4003 | 179 / 77 |
| 5 | | 06'37" (+00'11") | 1001 / 5004 | 180 / 83 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6005 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'44" (+00'18") | 1001 / 7006 | 180 / 82 |
| 8 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 8007 | 180 / 82 |
| 9 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 9008 | 180 / 82 |
| 10 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 10009 | 181 / 80 |
| 11 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 11009 | 181 / 83 |
| 12 | | 06'39" (+00'13") | 1001 / 12010 | 182 / 82 |
| 13 | | 06'35" (+00'09") | 93 / 12104 | 181 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
352.06 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24680.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'56" | 00:14'01" |
| 3 | 07'15" | 00:21'16" |
| 4 | 06'55" | 00:28'11" |
| 5 | 06'39" | 00:34'50" |
| 6 | 06'13" | 00:41'03" |
| 7 | 06'37" | 00:47'40" |
| 8 | 06'32" | 00:54'12" |
| 9 | 06'38" | 01:00'50" |
| 10 | 06'28" | 01:07'18" |
| 11 | 06'43" | 01:14'01" |
| 12 | 06'39" | 01:20'40" |
| 12.1 | 21'51" | 01:22'57" |
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