9.3 km | 01:07:44 | 07:17/km日期: 2022-04-15 02:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 11568 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'09" / 07'40" / 07'32" / 07'09" / 07'16" / 07'19" / 06'47" / 07'05" / 06'58" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'07" (+01'16") | 1002 / 1002 | 167 / 73 |
2 | | 07'45" (+00'54") | 1001 / 2003 | 167 / 76 |
3 | | 07'34" (+00'43") | 1002 / 3006 | 167 / 78 |
4 | | 07'10" (+00'19") | 1002 / 4009 | 170 / 81 |
5 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 5010 | 171 / 80 |
6 | | 07'20" (+00'29") | 1001 / 6011 | 171 / 79 |
7 | | 06'51" | 1001 / 7013 | 173 / 84 |
8 | | 07'03" (+00'12") | 1002 / 8015 | 172 / 81 |
9 | | 07'01" (+00'10") | 1002 / 9017 | 172 / 82 |
10 | | 05'23" | 265 / 9283 | 181 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
182.98 km Brooks Ghost 13 累積 :
8390.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'40" | 00:15'49" |
3 | 07'32" | 00:23'21" |
4 | 07'09" | 00:30'30" |
5 | 07'16" | 00:37'46" |
6 | 07'19" | 00:45'05" |
7 | 06'47" | 00:51'52" |
8 | 07'05" | 00:58'57" |
9 | 06'58" | 01:05'55" |
9.3 | 06'24" | 01:07'44" |