6.0 km | 00:41:51 | 06:56/km日期: 2022-04-17 06:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'06" / 06'56" / 06'41" / 06'47" / 07'14" / 06'59" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'56" | 00:14'02" |
3 | 06'41" | 00:20'43" |
4 | 06'47" | 00:27'30" |
5 | 07'14" | 00:34'44" |
6 | 06'59" | 00:41'43" |
6.0 | 05'46" | 00:41'52" |