4.2 km | 00:24:09 | 05:47/km日期: 2022-04-17 06:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'45" / 05'40" / 19'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'50" (+00'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'58" (+00'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'39" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'54" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'42" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'37" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'53" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'39" (+00'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'37" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'54" (+00'17") | 174 / 4174 |
| 12 | | 05:05'30" (+59'53") | 0 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'45" | 00:17'26" |
| 4 | 05'40" | 00:23'06" |
| 4.2 | 19'46" | 00:26'33" |
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