陳節亮 2022/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳節亮高雄
ID 86591

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0.0 km | 00:01:35 | 95:57/km

日期: 2022-04-19 16:26 - 平均心率: 59 - 卡路里: 1 Cal - 總步數: 236 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 6 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 98'57" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 37.74 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago

陳向榮, 鄧霖謙和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	95'57"	00:01'35"

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