7.0 km | 00:51:25 | 07:19/km日期: 2022-04-18 06:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8480 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'07" / 07'26" / 07'33" / 07'17" / 07'29" / 07'26" / 06'55" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'11") | 1001 / 1001 | 166 / 84 |
2 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 2001 | 166 / 80 |
3 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 3002 | 165 / 80 |
4 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 4003 | 165 / 82 |
5 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 5003 | 164 / 80 |
6 | | 07'24" (+00'29") | 1002 / 6005 | 163 / 82 |
7 | | 06'55" | 1001 / 7006 | 162 / 88 |
8 | | 07'05" (+00'10") | 18 / 7025 | 165 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.13 km 亞瑟 虎走6代-亮橘 累積 :
1404.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'26" | 00:14'33" |
3 | 07'33" | 00:22'06" |
4 | 07'17" | 00:29'23" |
5 | 07'29" | 00:36'52" |
6 | 07'26" | 00:44'18" |
7 | 06'55" | 00:51'13" |
7.0 | 07'45" | 00:51'25" |