Red Tea Ice 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Red Tea Ice 苗栗
ID 185041

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6.3 km | 00:55:53 | 08:50/km

日期: 2015-07-30 18:29 - 地點: 明新科技大學操場 - 天氣: good - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 09'48" / 09'42" / 08'46" / 08'44" / 08'38" / 08'38" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'48"

(09'48")

09'45" (+01'12")

1004 / 1004

2

09'42"

(19'30")

09'42" (+01'09")

998 / 2003

3

08'46"

(28'16")

08'43" (+00'10")

1004 / 3007

4

08'44"

(37'00")

08'40" (+00'07")

1005 / 4013

5

08'38"

(45'38")

08'41" (+00'08")

993 / 5006

展開計圈分析

7月累積里程 : 61.75 km

FILA TRAINING 累積 : 629.4 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

黃麟勝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	09'42"	00:19'30"
3	08'46"	00:28'16"
4	08'44"	00:37'00"
5	08'38"	00:45'38"
6	08'38"	00:54'16"
6.3	05'02"	00:55'53"

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