周威廷 2022/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

周威廷雲林
ID 277672

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6.1 km | 00:35:24 | 05:48/km

日期: 2022-04-19 17:38 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'46" / 05'49" / 05'54" / 05'52" / 05'40" / 05'42" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'35")

05'48" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'29")

05'54" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'51"

(23'20")

05'51" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'40"

(29'01")

05'40"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 121.85 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'49"	00:11'35"
3	05'54"	00:17'29"
4	05'52"	00:23'21"
5	05'40"	00:29'01"
6	05'42"	00:34'43"
6.1	10'51"	00:35'50"

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