周威廷 2022/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

周威廷雲林
ID 277672

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6.1 km | 00:33:38 | 05:30/km

日期: 2022-04-20 17:56 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'37" / 07'18" / 05'29" / 05'36" / 05'37" / 05'05" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'16")

05'39" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'44")

05'28" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'20")

05'35" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'37"

(27'57")

05'37" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 121.85 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	07'18"	00:12'55"
3	05'29"	00:18'24"
4	05'36"	00:24'00"
5	05'37"	00:29'37"
6	05'05"	00:34'42"
6.1	06'00"	00:35'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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