MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
joywayne07041d
台北市
ID 440
51 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
joywayne07041d
12.5 km
|
01:04:21
|
05:08/km
2013臺北渣打公益路跑賽
官方成績
日期
2013-06-02
成績
01:04:21
總名次
687 / 7556
分組名次
121 / 1057
平均速度
05:08/km
日期:
2013-06-02 05:34
-
總爬升:
106 m
-
地點:
總統府→劍潭折返
-
天氣:
晴朗
-
平均心率:
116
-
卡路里:
608 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'14"
(05'14")
05'14" (+00'57")
997 / 997
2
05'43"
(10'57")
05'40" (+01'23")
1006 / 2003
3
05'42"
(16'39")
05'38" (+01'21")
1009 / 3012
4
05'12"
(21'51")
05'10" (+00'53")
1004 / 4016
5
05'10"
(27'01")
05'05" (+00'48")
1014 / 5031
展開計圈分析
6
05'08"
(32'09")
05'04" (+00'47")
1010 / 6041
7
05'26"
(37'35")
05'23" (+01'06")
1007 / 7049
8
05'16"
(42'51")
05'12" (+00'55")
1011 / 8060
9
05'15"
(48'06")
05'10" (+00'53")
1014 / 9074
10
05'14"
(53'20")
05'11" (+00'54")
1007 / 10082
11
05'01"
(58'21")
04'58" (+00'41")
1009 / 11092
12
04'22"
(01:02'43")
04'17"
1016 / 12108
13
01'43"
(01:04'26")
04'08"
413 / 12522
台北市
j
oywayne07041d
·
留言
台北市
j
oywayne07041d
·
留言
和去年9月精工盃路線相同,但成績卻慢了足足四分鐘!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
140.26 km
SKECHERS GOrun Ride 累積 :
613.3 km
XT 上傳
| 11 years ago
Raymond
,
帶刀【Zachary Chen】
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
林政賢
上半身看起來瘦瘦的結實結實~跑步的料~
2013-06-02 22:33 ·
1
個人推
EDS/Leo
恭喜順利完賽
2013-06-02 22:44 ·
Eason Lin
這張眼神真的很讚!
2013-06-02 23:13 ·
joywayne07041d
紙袋哥的裝扮更吸睛啊!
2013-06-03 00:46 ·
joywayne07041d
政賢你一日三跑,才是真材實料的奇才
2013-06-03 00:57 ·
羅亨利
去年9月比現在涼快吧...
2013-06-03 09:54 ·
1
個人推
帶刀【Zachary Chen】
恭喜完賽阿^^
2013-06-04 01:23 ·
1
個人推
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'16"
00:05'16"
2
05'41"
00:10'57"
3
05'40"
00:16'37"
4
05'12"
00:21'49"
5
05'05"
00:26'54"
6
05'02"
00:31'56"
7
05'24"
00:37'20"
8
05'15"
00:42'35"
9
05'09"
00:47'44"
10
05'11"
00:52'55"
11
05'01"
00:57'56"
12
04'17"
01:02'13"
12.5
04'14"
01:04'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :