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團練，自己熱身慢跑一公里後，跟隊長一起跑，隨後佩琪也加入一起跑，之後就由她領跑，速度也漸漸愈拉愈快，感覺佩琪進步蠻多的…。今天跑感不錯，很久沒跑進6分速了，只是一直在找下腳落地的方式，後來雨愈下愈大，跑到里程也差不多也就停下了，最近都是慢慢跑，所以腳的恢復感不錯，我想暫時還是別跑快，慢慢跑就好…。