4.1 km | 00:23:41 | 05:49/km日期: 2022-04-20 21:11 - 平均心率: 169 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 4400 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'32" / 05'45" / 05'54" / 06'02" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 | 182 / 98 |
2 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 2003 | 186 / 93 |
3 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 3003 | 186 / 90 |
4 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 4004 | 186 / 88 |
5 | | 06'05" (+00'34") | 57 / 4061 | 188 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'45" | 00:11'17" |
3 | 05'54" | 00:17'11" |
4 | 06'02" | 00:23'13" |
4.1 | 07'33" | 00:23'41" |