5.0 km | 00:25:51 | 05:10/km日期: 2022-04-29 06:53 - 地點: 竹東河濱公園 - 平均心率: 159 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'19" / 05'17" / 05'07" / 05'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 999 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'17" | 00:10'36" |
| 3 | 05'07" | 00:15'43" |
| 4 | 05'05" | 00:20'48" |
| 5.0 | 05'03" | 00:25'51" |
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