6.0 km | 00:34:49 | 05:47/km日期: 2022-04-25 18:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'38" / 05'30" / 05'52" / 909'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'33" | 00:11'16" |
3 | 05'38" | 00:16'54" |
4 | 05'30" | 00:22'24" |
5 | 05'52" | 00:28'16" |
6.0 | 06'19" | 00:34'38" |