Anson 2023/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
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68.9 km | 04:54:22 | 14.0 km/h

日期: 2023-03-05 07:34 - 總爬升: 368 m - 地點: 環北市 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

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Anson

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Anson

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休息一年再出發，感覺還不錯。
不知道是不是太久沒喇賽，有點烙ㄟ還，哈哈哈哈。

3月累積里程 : 182.37 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

小鈺, sandy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-0.3 %
2	18.1	5.0 %
3	18.0	-1.3 %
4	12.0	1.8 %
5	16.4	1.5 %
6	13.3	4.2 %
7	10.1	5.6 %
8	11.3	5.1 %
9	14.4	2.8 %
10	20.3	-4.5 %
11	36.7	-5.9 %
12	30.5	-2.7 %
13	23.4	-4.5 %
14	25.5	-2.0 %
15	13.6	-1.7 %
16	14.7	-2.2 %
17	11.8	-1.5 %
18	13.9	-1.5 %
19	10.5	2.8 %
20	17.7	5.0 %
21	12.9	-2.0 %
22	20.8	-1.3 %
23	22.6	2.0 %
24	23.8	-0.9 %
25	23.2	-1.7 %
26	23.5	2.0 %
27	24.7	1.4 %
28	25.2	-0.9 %
29	24.2	1.0 %
30	24.2	-0.8 %
31	25.2	-1.2 %
32	24.7	1.8 %
33	23.7	-1.0 %
34	23.1	-1.2 %
35	23.4	-0.8 %
36	21.3	-1.5 %
37	25.4	-0.5 %
38	24.0	-0.5 %
39	24.7	1.9 %
40	22.9	-2.4 %
41	23.7	-1.7 %
42	21.1	1.0 %
43	2.1	3.4 %
44	18.9	-2.3 %
45	20.9	1.8 %
46	24.2	-2.0 %
47	28.6	-1.0 %
48	28.8	1.7 %
49	29.3	-1.9 %
50	16.6	4.6 %
51	9.3	-5.2 %
52	2.1	7.2 %
53	13.7	-4.8 %
54	20.6	-0.8 %
55	24.3	1.8 %
56	22.0	-1.4 %
57	25.0	-1.7 %
58	23.8	2.5 %
59	25.4	-0.8 %
60	23.4	4.0 %
61	3.2	5.3 %
62	19.7	4.0 %
63	22.4	-1.8 %
64	16.3	-2.0 %
65	23.5	-1.1 %
66	23.7	-1.8 %
67	20.7	2.6 %
68	10.0	6.4 %
69	9.7	-4.5 %
69.1	4.5	17.5 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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