７月上半月出國旅遊，下半月為腳傷所苦，跑量驟減，面臨百K保衛戰，所以今晚出門時儘管已經開始滴雨，還是強迫自己到體育場緩跑，到時谷哥已完成熱身要補課，而我開始緩跑，說時遲，那時快，雨整個倒下來，不誇張真的是倒的，而我本來就有淋雨的打算，Y拖上場，不過下雨天操場積水Y拖真的不好跑，吃了兩個甜甜圈後，就脫掉Y拖赤腳繼續跑，這時跑道上的人全都躲在司令台，只有我和谷哥開啟瘋子模式，ㄧ個跑課表，ㄧ個繼續養傷緩跑，說實在的，雨天赤足真的很爽，而也因為積水腳底受到的衝擊變小，今天赤了８K多，幾乎比上次多了ㄧ倍，之前穿鞋跑都會避開積水，今天赤足刻意去踩水，用腳去享受雨天跑步的浪漫！