林奕丞 2022/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

林奕丞台中
ID 572927

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6.6 km | 00:31:18 | 04:46/km

日期: 2022-05-10 18:45 - 地點: 惠文高中 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'04" / 04'28" / 04'40" / 04'32" / 04'40" / 03'59" / 07'01" /

基本訓練
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久違的慢跑

5月累積里程 : 13.57 km

Nike Tempo Next % 累積 : 239.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'28"	00:09'32"
3	04'40"	00:14'12"
4	04'32"	00:18'44"
5	04'40"	00:23'24"
6	03'59"	00:27'23"
6.7	05'20"	00:31'19"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"