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全馬 | 04:43:36 | 06:43/km | 第14馬
日期: 2022-04-24 06:15 - 總爬升: 773 m - 地點: 合興車站 - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 2568 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% · 留言 戀戀桐花經典賽事,規劃許久,凌晨4:40就到會場了,太早去就直接在車上小睡一下,5:20就趕緊去寄物+熱身,鳴槍起跑後就順順的跑,這場賽事預定5小時內完賽就可以了,跑到內灣老街許多商家都還沒開始營業,過去的路線有跟鎮西堡路線重疊一點點,我還稍微有一點點印象,8.7K折返後沒多久就進入東窩溪螢火蟲生態去,這裡大概連續4K上坡(全馬跟半馬重疊路線),我維持小跑步,下坡後全馬半馬就分開跑了,開始往赤柯山、白石下前進,這段路輕鬆許多,來到礦場辦公室後就開始連續陡坡,我也開始啟動步兵模式,玉山礦產折返後覺得體溫開始飆高,就在補給站拿冰塊降溫,還沒到下個補給站冰塊早已經融化了,天氣實在太熱,後面就都跑走跑走,35K雙腳開始有抽筋感覺,走一走緩和筋路後又可以小跑一下,回到終點當然是無傷完賽,這場跑的雖然比上一場萬金石慢,不過我的狀況確實比上一場好很多,這種賽事有跑過就好,賽道實在夠硬。(紀錄少了約1K ,手錶不小心去按到暫停13~14K,等發現的時候大約少了快900公尺,當時剛好是連續上坡,所以總爬山升應該是843) 賽前宣言: 無傷完賽。 賽後評分: 賽道有強度,風景優美,志工熱情,會場安排恰當。 給 5 星
4月累積里程 : 225.64 km ASICS TARTHEREDGE TENKA(cm29) 累積 : 1355.0 km Strava 上傳 | 2 years ago · 留言
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