陳正偉 2015/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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11.1 km | 00:56:24 | 05:04/km

日期: 2015-07-28 14:54 - 地點: 朴子堤防 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'19" / 05'25" / 05'27" / 05'20" / 05'15" / 05'00" / 04'51" / 04'49" / 04'44" / 04'36" / 05'02" / 05'00" /

看天又黑黑
趕緊拎起跑鞋趁早跑
跑起來蠻悶的，但沒太陽還OK
做完功課的感覺真好

7月累積里程 : 132.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Husung Istanda, 昆達和其他 25 人說推

·

karros 讚哦～

2015-07-28 18:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'25"	00:10'44"
3	05'27"	00:16'11"
4	05'20"	00:21'31"
5	05'15"	00:26'46"
6	05'00"	00:31'46"
7	04'51"	00:36'37"
8	04'49"	00:41'26"
9	04'44"	00:46'10"
10	04'36"	00:50'46"
11	05'02"	00:55'48"
11.1	04'59"	00:56'24"

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