4.5 km | 00:51:42 | 11:34/km日期: 2022-04-24 18:10 - 平均心率: 112 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 11'27" / 10'58" / 11'31" / 46'11" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'14" (+02'16") | 469 / 4469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 10'58" | 00:22'25" |
| 3 | 11'31" | 00:33'56" |
| 4 | 46'11" | 01:20'07" |
| 4.5 | 12'01" | 01:25'46" |
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