11.0 km | 01:05:02 | 05:54/km日期: 2022-04-30 17:15 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'32" / 05'44" / 05'37" / 05'56" / 05'33" / 06'27" / 05'33" / 05'52" / 05'28" / 05'22" / 06'45" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+01'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'12" (+06'50") | 18 / 11018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'44" | 00:12'16" |
| 3 | 05'37" | 00:17'53" |
| 4 | 05'56" | 00:23'49" |
| 5 | 05'33" | 00:29'22" |
| 6 | 06'27" | 00:35'49" |
| 7 | 05'33" | 00:41'22" |
| 8 | 05'52" | 00:47'14" |
| 9 | 05'28" | 00:52'42" |
| 10 | 05'22" | 00:58'04" |
| 11 | 06'45" | 01:04'49" |
| 11.0 | 15'01" | 01:05'06" |
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