卓志明 2022/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

卓志明基隆
ID 521733

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8.0 km | 00:47:48 | 05:58/km

日期: 2022-04-30 07:39 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'51" / 06'00" / 06'16" / 05'56" / 06'05" / 06'01" / 06'00" / 05'40" / 08'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 180.19 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'00"	00:11'51"
3	06'16"	00:18'07"
4	05'56"	00:24'03"
5	06'05"	00:30'08"
6	06'01"	00:36'09"
7	06'00"	00:42'09"
8	05'40"	00:47'49"
8.0	13'39"	00:47'54"

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