林哲正 2013/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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7.2 km | 00:48:50 | 06:49/km

日期: 2013-06-03 05:17 - 地點: 靜宜大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 07'03" / 08'49" / 08'53" / 03'34" / 09'12" / 03'16" / 07'11" / 05'29" /

跑後50下伏地挺身

6月累積里程 : 251.15 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 299.3 km

M1 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, 劉建明和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	08'49"	00:15'52"
3	08'53"	00:24'45"
4	03'34"	00:28'19"
5	09'12"	00:37'31"
6	03'16"	00:40'47"
7	07'11"	00:47'58"
7.2	05'28"	00:48'50"

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成績 : 03:46:01

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