陳盈文 2022/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳盈文台北市
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64.2 km | 05:15:59 | 12.2 km/h

日期: 2022-05-07 07:56 - 總爬升: 663 m - 地點: 風中劍7 - 卡路里: 963 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

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5月累積里程 : 64.23 km

GAINT TCR advanced 2 DISC

Strava 上傳 | 2 years ago

wu sean 和陳盈文說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.4	-0.6 %
2	16.1	-1.4 %
3	22.5	1.0 %
4	25.4	-0.2 %
5	25.9	-0.8 %
6	23.2	1.0 %
7	24.8	1.0 %
8	23.8	-0.9 %
9	25.9	1.3 %
10	29.0	1.0 %
11	24.8	-0.3 %
12	1.4	-0.9 %
13	20.7	1.0 %
14	22.2	-0.5 %
15	21.3	1.2 %
16	23.5	-1.2 %
17	19.4	3.0 %
18	19.7	-1.6 %
19	19.5	1.0 %
20	20.8	-0.6 %
21	20.8	-1.0 %
22	19.8	2.0 %
23	18.1	2.8 %
24	19.9	-1.8 %
25	14.6	2.3 %
26	7.0	-0.6 %
27	16.7	1.2 %
28	17.4	3.0 %
29	20.0	-1.4 %
30	18.4	2.2 %
31	17.1	1.2 %
32	17.3	2.6 %
33	17.4	3.5 %
34	14.1	5.9 %
35	7.8	7.1 %
36	10.1	5.9 %
37	7.5	5.0 %
38	6.6	7.5 %
39	6.0	8.2 %
40	6.8	8.1 %
41	6.8	7.5 %
42	6.6	6.4 %
43	21.6	-3.8 %
44	22.4	-6.7 %
45	30.3	-7.2 %
46	31.0	-7.4 %
47	29.5	-9.2 %
48	23.5	-4.6 %
49	24.3	-8.1 %
50	31.0	-4.1 %
51	40.9	-3.8 %
52	24.3	-4.6 %
53	2.9	-2.7 %
54	10.4	4.8 %
55	10.6	5.1 %
56	27.9	-6.9 %
57	31.6	-6.3 %
58	14.2	-0.4 %
59	17.8	-1.0 %
60	10.2	2.0 %
61	16.8	-1.7 %
62	10.4	2.4 %
63	19.5	-4.2 %
64	8.3	2.7 %
64.2	3.0	6.8 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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