齡齡柒 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

齡齡柒彰化
ID 185797

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4.0 km | 00:27:38 | 06:51/km

日期: 2015-08-01 20:02 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'03" / 06'39" / 06'58" / 06'51" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'01" (+00'27")

989 / 989

2

06'39"

(13'36")

06'34"

1010 / 1999

3

07'04"

(20'40")

07'02" (+00'28")

1003 / 3003

4

06'44"

(27'24")

06'47" (+00'13")

992 / 3995

5

00'14"

(27'38")

07'51" (+01'17")

29 / 4024

加油

8月累積里程 : 9.49 km

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Maius 瑪雅和陳婷郁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'39"	00:13'42"
3	06'58"	00:20'40"
4	06'51"	00:27'31"
4.0	04'40"	00:27'38"

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