5.0 km | 00:21:59 | 04:23/km日期: 2022-04-28 17:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'32" / 04'07" / 04'21" / 04'26" / 04'34" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'07" | 00:08'39" |
| 3 | 04'21" | 00:13'00" |
| 4 | 04'26" | 00:17'26" |
| 5 | 04'34" | 00:22'00" |
| 5.0 | 04'25" | 00:22'03" |
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