4.5 km | 00:42:07 | 09:15/km日期: 2022-05-07 21:29 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 02'58" / 09'14" / 07'53" / 06'09" / 20'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'09") | 709 / 1709 |
| 3 | | 14'46" (+08'31") | 367 / 2076 |
| 4 | | 06'23" (+00'08") | 311 / 2388 |
| 5 | | 49'16" (+43'01") | 27 / 2416 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 3416 |
| 7 | | 06'15" | 736 / 4152 |
| 8 | | 26'02" (+19'47") | 395 / 4547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 9.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'58" | 00:02'58" |
| 2 | 09'14" | 00:12'12" |
| 3 | 07'53" | 00:20'05" |
| 4 | 06'09" | 00:26'14" |
| 4.5 | 20'31" | 00:37'29" |
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