10.3 km | 01:03:08 | 06:07/km日期: 2015-08-04 17:55 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 73 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'47" / 06'25" / 06'14" / 06'08" / 06'05" / 06'06" / 06'00" / 05'57" / 05'55" / 05'59" / 08'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
174.50 km ![](images/shoe.png)
氣墊拖鞋 26綠色 累積 :
2006.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'25" | 00:12'12" |
3 | 06'14" | 00:18'26" |
4 | 06'08" | 00:24'34" |
5 | 06'05" | 00:30'39" |
6 | 06'06" | 00:36'45" |
7 | 06'00" | 00:42'45" |
8 | 05'57" | 00:48'42" |
9 | 05'55" | 00:54'37" |
10 | 05'59" | 01:00'36" |
10.3 | 08'02" | 01:03'08" |