蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 桃園
ID 164688

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蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

23.1 km | 00:55:51 | 24.8 km/h

日期: 2015-08-02 20:00 - 總爬升: 150 m - 地點: 桃園青埔高鐵站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'36"

(02'36")

23.08 (-13.29)

994 / 994

2

02'21"

(04'57")

25.35 (-11.01)

991 / 1985

3

02'06"

(07'03")

29.03 (-7.33)

1011 / 2997

4

02'03"

(09'06")

29.03 (-7.33)

990 / 3988

5

02'10"

(11'16")

28.12 (-8.24)

1012 / 5000

展開計圈分析

桃園

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

·

好愉快的比基尼+夕陽百K團練
第三階段：
永安魚港--->桃園青埔高鐵站

8月累積里程 : 323.84 km

Android - FarEastone Smart 505 上傳 | 9 years ago

TingTing🍎🐘🍎, 丁丁和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.6	-1.5 %
2	25.7	3.0 %
3	28.6	2.5 %
4	29.3	2.2 %
5	28.1	2.6 %
6	23.5	2.7 %
7	26.1	3.5 %
8	25.2	3.2 %
9	27.3	3.0 %
10	26.1	1.8 %
11	26.7	3.2 %
12	27.9	1.8 %
13	28.1	2.8 %
14	26.9	2.3 %
15	16.7	3.8 %
16	23.1	-3.4 %
17	29.5	-2.4 %
18	36.0	2.2 %
19	33.3	-2.3 %
20	29.3	-3.8 %
21	21.1	-5.7 %
22	25.4	-1.4 %
23	12.5	4.0 %
23.1	12.8	-4.0 %

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