5.1 km | 00:28:52 | 05:36/km日期: 2022-05-13 21:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'24" / 05'31" / 05'50" / 05'49" / 05'33" / 05'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 190.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'31" | 00:10'55" |
3 | 05'50" | 00:16'45" |
4 | 05'49" | 00:22'34" |
5 | 05'33" | 00:28'07" |
5.1 | 05'03" | 00:28'52" |