戴浙人 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

戴浙人高雄
ID 124832

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10.0 km | 01:01:50 | 06:10/km

日期: 2015-08-04 18:24 - 地點: 左營四海大草原 - 天氣: 晴 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'08" / 06'08" / 06'32" / 06'12" / 06'28" / 06'12" / 05'56" / 06'00" / 05'52" / 370'50" /

自主訓練，恢復跑

8月累積里程 : 150.58 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Thomas Huang, 林建宏和其他 6 人說推

·

習慣就好戴兄晚安運動愉快哦！

2015-08-04 23:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'08"	00:12'16"
3	06'32"	00:18'48"
4	06'12"	00:25'00"
5	06'28"	00:31'28"
6	06'12"	00:37'40"
7	05'56"	00:43'36"
8	06'00"	00:49'36"
9	05'52"	00:55'28"
10.0	05'50"	01:01'24"

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成績 : 01:07:05

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