戴浙人 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

戴浙人高雄
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10.0 km | 00:58:29 | 05:50/km

日期: 2015-08-06 17:29 - 地點: 左營四海大草原 - 天氣: 晴 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 06'16" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'56" / 06'00" / 05'20" / 03'20" /

高雄

戴浙人

·

初ㄚ拖自主訓練

8月累積里程 : 150.58 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Thomas Huang, 習慣就好和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'52"	00:12'08"
3	05'48"	00:17'56"
4	05'52"	00:23'48"
5	05'44"	00:29'32"
6	05'40"	00:35'12"
7	05'44"	00:40'56"
8	05'56"	00:46'52"
9	06'00"	00:52'52"
10	05'20"	00:58'12"
10.0	03'20"	00:58'16"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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