鄭郁勳 2015/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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5.3 km | 00:30:29 | 05:46/km

日期: 2015-08-07 18:15 - 地點: 岡山高中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 06'15" / 05'45" / 05'38" / 05'29" / 05'45" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'11" (+00'42")

996 / 996

2

05'45"

(11'55")

05'45" (+00'16")

998 / 1994

3

05'43"

(17'38")

05'39" (+00'10")

1010 / 3005

4

05'29"

(23'07")

05'29"

997 / 4002

5

05'45"

(28'52")

05'41" (+00'12")

1010 / 5013

6

01'37"

(30'29")

05'59" (+00'30")

269 / 5283

高雄

鄭郁勳

·

8月累積里程 : 56.75 km

mizuno_one 型號累積 : 429.6 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

土豆仁, 吳念祖和其他 21 人說推

·

jineping 換新跑鞋!!!

2015-08-07 19:44 ·

楊清富郁勳晚上好，跑步&假期順心愉快。

2015-08-07 20:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'45"	00:12'00"
3	05'38"	00:17'38"
4	05'29"	00:23'07"
5	05'45"	00:28'52"
5.3	05'42"	00:30'29"

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