7.0 km | 00:47:55 | 06:48/km日期: 2022-06-01 17:00 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 7844 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'47" / 06'38" / 06'29" / 07'04" / 06'04" / 06'56" / 05'58" / 24'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+01'47") | 1002 / 1002 | 158 / 79 |
| 2 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 2002 | 162 / 92 |
| 3 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 3003 | 162 / 91 |
| 4 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 4004 | 166 / 85 |
| 5 | | 06'05" | 1001 / 5005 | 162 / 100 |
| 6 | | 07'10" (+01'05") | 1001 / 6007 | 172 / 80 |
| 7 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 7008 | 159 / 102 |
| 8 | | 06'09" (+00'04") | 32 / 7040 | 160 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.91 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'38" | 00:14'25" |
| 3 | 06'29" | 00:20'54" |
| 4 | 07'04" | 00:27'58" |
| 5 | 06'04" | 00:34'02" |
| 6 | 06'56" | 00:40'58" |
| 7 | 05'58" | 00:46'56" |
| 7.0 | 23'52" | 00:47'55" |
展開計圈分析
留言 
