7.1 km | 00:33:50 | 04:45/km日期: 2015-08-11 17:53 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 04'36" / 04'46" / 04'42" / 04'50" / 04'57" / 04'52" / 04'41" / 04'14" /
基本訓練
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Pharrell Williams feat. Miley -- Come Get It Bae (PrimeMusic.ru
梁靜茹 -- 小小孩
Maroon 5 -- Animals
Bruno Mars -- Marry You
李榮浩 -- 自拍
Akon -- Right Now (NaNaNa)
Justin Bieber -- Baby
林芯儀 -- 等一個人
八三夭 -- 熊麻吉 (feat. 卓文萱, 林凡 & 孫盛希)
8月累積里程 : 115.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'46" | 00:09'22" |
| 3 | 04'42" | 00:14'04" |
| 4 | 04'50" | 00:18'54" |
| 5 | 04'57" | 00:23'51" |
| 6 | 04'52" | 00:28'43" |
| 7 | 04'41" | 00:33'24" |
| 7.1 | 04'10" | 00:33'52" |
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