3.2 km | 00:23:26 | 07:16/km日期: 2022-05-31 05:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'17" / 06'05" / 07'45" / 15'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'04" (+09'00") | 221 / 3221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
269.95 km 母子鱷魚 3代38號第九雙(寶藍) 累積 :
1079.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'05" | 00:12'22" |
3 | 07'45" | 00:20'07" |
3.2 | 15'04" | 00:23'27" |