5.0 km | 00:34:53 | 06:56/km日期: 2022-05-29 17:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'32" / 06'49" / 07'09" / 06'46" / 06'16" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'49" | 00:13'21" |
| 3 | 07'09" | 00:20'30" |
| 4 | 06'46" | 00:27'16" |
| 5 | 06'16" | 00:33'32" |
| 5.0 | 06'00" | 00:33'41" |
Johnson LIN 說推
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