2.8 km | 00:15:27 | 05:34/km日期: 2022-06-01 10:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'58" / 05'41" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" (+00'15") | 402 / 402 |
2 | | 32'53" (+29'44") | 45 / 448 |
3 | | 03'13" (+00'04") | 398 / 846 |
4 | | 20'29" (+17'20") | 73 / 920 |
5 | | 03'14" (+00'05") | 395 / 1316 |
6 | | 16'30" (+13'21") | 91 / 1407 |
7 | | 03'13" (+00'04") | 395 / 1803 |
8 | | 20'10" (+17'01") | 75 / 1878 |
9 | | 03'12" (+00'03") | 400 / 2279 |
10 | | 23'27" (+20'18") | 64 / 2344 |
11 | | 03'09" | 402 / 2746 |
12 | | 05'17" (+02'08") | 21 / 2768 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
133.10 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
451.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'41" | 00:11'39" |
2.8 | 04'58" | 00:15'28" |