7.1 km | 00:33:36 | 04:44/km日期: 2015-08-12 17:59 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 04'49" / 04'47" / 04'46" / 04'44" / 04'47" / 04'44" / 04'39" / 04'35" /
基本訓練
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五月天 -- 步步
袁詠琳Cindy『春梅HARU』MV (電視劇｢春梅｣片尾曲)
邱凱偉-愛你一個人 (春梅 插曲)
楊丞琳 -- 其實我們值得幸褔
五月天 -- 傷心的人別聽慢歌 (貫徹快樂)
Tabata -- Crossfit
Shampoo - trouble - 年代
Maroon 5 -- Sugar
Pitbull feat. Ke$ha -- Timber (Intro)
8月累積里程 : 115.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'47" | 00:09'36" |
| 3 | 04'46" | 00:14'22" |
| 4 | 04'44" | 00:19'06" |
| 5 | 04'47" | 00:23'53" |
| 6 | 04'44" | 00:28'37" |
| 7 | 04'39" | 00:33'16" |
| 7.1 | 04'24" | 00:33'38" |
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