7.1 km | 00:34:13 | 04:48/km日期: 2015-08-16 17:19 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'38" / 04'48" / 04'44" / 04'49" / 04'48" / 04'56" / 04'59" / 05'00" /
基本訓練
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蔡依林 -- Play我呸
八三夭 -- 熊麻吉 (feat. 卓文萱, 林凡 & 孫盛希)
Bruno Mars -- The Lazy Song
Maroon 5 -- Harder to Breathe
鄧紫棋 -- 泡沫
Ke$ha -- Take it Off(Album Version)
梁文音 -- 分手後不要做朋友
蔡依林 -- 自愛自受
陳彥允 -- 基因決定我愛你
袁詠琳Cindy『春梅HARU』MV (電視劇｢春梅｣片尾曲)
8月累積里程 : 115.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'48" | 00:09'26" |
| 3 | 04'44" | 00:14'10" |
| 4 | 04'49" | 00:18'59" |
| 5 | 04'48" | 00:23'47" |
| 6 | 04'56" | 00:28'43" |
| 7 | 04'59" | 00:33'42" |
| 7.1 | 04'53" | 00:34'15" |
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