邁克爾 2013/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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21.7 km | 01:47:44 | 04:57/km

日期: 2013-06-06 23:34 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 1363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%

Pace: 05'07" / 04'57" / 04'53" / 04'49" / 04'45" / 04'54" / 04'39" / 04'55" / 04'41" / 05'00" / 04'58" / 04'58" / 04'55" / 05'04" / 05'10" / 04'57" / 05'04" / 04'58" / 05'11" / 05'01" / 05'01" / 05'04" /

6月累積里程 : 275.99 km

New Balance M860GY3 累積 : 574.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), fattyeddie 和其他 11 人說推

·

蝸牛達人強人是你＾＾

2013-06-07 05:00 ·

邁克爾不強，只是喜歡跑步罷了！：)

2013-06-07 13:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'57"	00:10'04"
3	04'53"	00:14'57"
4	04'49"	00:19'46"
5	04'45"	00:24'31"
6	04'54"	00:29'25"
7	04'39"	00:34'04"
8	04'55"	00:38'59"
9	04'41"	00:43'40"
10	05'00"	00:48'40"
11	04'58"	00:53'38"
12	04'58"	00:58'36"
13	04'55"	01:03'31"
14	05'04"	01:08'35"
15	05'10"	01:13'45"
16	04'57"	01:18'42"
17	05'04"	01:23'46"
18	04'58"	01:28'44"
19	05'11"	01:33'55"
20	05'01"	01:38'56"
21	05'01"	01:43'57"
21.7	05'04"	01:47'44"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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