10.5 km | 02:29:18 | 14:15/km日期: 2022-06-11 15:14 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 21'29" / 11'29" / 15'31" / 17'35" / 36'41" / 13'23" / 08'34" / 09'38" / 10'55" / 14'04" / 11'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 148.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'29" | 00:21'29" |
2 | 11'29" | 00:32'58" |
3 | 15'31" | 00:48'29" |
4 | 17'35" | 01:06'04" |
5 | 36'41" | 01:42'45" |
6 | 13'23" | 01:56'08" |
7 | 08'34" | 02:04'42" |
8 | 09'38" | 02:14'20" |
9 | 10'55" | 02:25'15" |
10 | 14'04" | 02:39'19" |
10.5 | 11'52" | 02:44'52" |